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DOMANDE FREQUENTI (FAQ)
Come mi devo preparare per la visita nutrizionale?
Per poter avere risultati il più attendibili possibile dall'esame impedenziometrico (B.I.A.), dovrai cercare di soddisfare questi requisiti:
digiuno da almeno 4 ore
abolizione dell'alcol nelle 48 ore precedenti
assenza di attività fisica nelle 12 ore precedenti
svuotamento della vescica massimo 30 minuti prima dell'esame
eventuale sospensione di diuretici nei 7 giorni precedenti alla misurazione
5°/15° giorno del ciclo mestruale (possibilmente)
Ogni quanto dovrò fare le visite di controllo?
La prima vista nutrizionale è seguita da controlli periodici in verranno prese le misure antropometriche necessarie a valutare i cambiamenti di composizione corporea, il peso e misurazione diretta e indiretta della massa magra e della massa grassa.
I controlli hanno una frequenza variabile e personalizzabile a seconda delle necessità e possono essere effettuati talvolta anche a distanza.
In linea di massima, dopo la prima visita, faremo un controllo dopo un mese circa e a seconda dell'esito decideremo se proseguire con i controlli mensili o se ampliare l'intervallo.
Dove vengono effettuate le visite?
Il mio studio si trova a Milano in Via Palmanova 213.
Ricevo anche a Monza in Piazza Diaz 1, presso lo Studio Terapeutico Monza.
Per particolari necessità posso effettuare visite a domicilio.
Sono un atleta, come mi puoi aiutare?
Ti fornirò un piano di alimentazione differenziato a seconda della fase in cui ti trovi: lontano dalla gara, in prossimità della gara, durante la gara. Ti insegnerò come fare il carico e lo scarico di carboidrati e ti seguirò nell'integrazione pre-workout e post-workout durante tutti gli allenamenti.
Contattami pure per ulteriori domande.